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Libros para la gestión emocional de niños y adolescentes

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Libros para la gestión emocional de niños y adolescentes

¿En qué lugar del cuerpo se siente la tristeza? ¿Por qué la alegría da ganas de saltar? ¿Cómo sé si estoy enamorado? ¿Qué hacer cuando tengo rabia? ¿Cómo abrazar los cambios en mi cuerpo? Sabemos que son infinitas las preguntas que surgen cuando las emociones comienzan a aflorar en la niñez y en la adolescencia.

Por eso, con el apoyo de la Red de amor, salud y cuidado hemos compilado una selección de libros pensada para que niños y jóvenes descubran las complejas, milagrosas y sorprendentes emociones humanas; sus colores, matices y manifestaciones, así como forma más sana de expresarlas y gestionarlas.

  • ¡También tenemos una selección de películas para entender las emociones de todas las generaciones! Conócela aquí.

Libros infantiles

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Así es mi corazón

Alegría, tristeza, calma, enfado, miedo…escrito por Jo Witek y Christine Roussey, este es un precioso álbum homenaje a las emociones y los sentimientos de los niños, para que los reconozcan en todas sus formas y todos sus colores.

Mi corazón es como una casita. Dentro pasan muchas cosas… ¡y están todas revueltas! Hay risas ruidosas y días con lluvia, enfados grandotes y ganas de saltar a la pata coja. Hoy voy a abrir la puerta de mi corazón para invitarte a pasar.

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Érase una vez un niño comepalabras

¿Qué pasaría si un día un niño se comiera la palabra alegría? ¿Y la palabra miedo? ¿Y si decidiera no comerse ninguna? Una divertísima y emotiva historia escrita por Marlet e ilustrada por Jordi Sunyer para que los niños aprendan a identificar qué y cómo les hacen sentir las emociones. 

Un día me comí la palabra alegría y fue muy divertido. ¡Aquel día estaba muy contento y no podía parar de reír!

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El monstruo de colores no sabe qué le pasa. Se ha confundido con las emociones y ahora toca deshacer el embrollo. ¿Será capaz de poner en orden la alegría, la tristeza, la rabia, el miedo y la calma? La escritora e ilustradora Ana Llenas nos embarca en un viaje precioso y emocionante.

"La calma es verde, como los árboles. Cuando estás en calma respiras despacio y profundamente. Lo sientes en paz".

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Recetas de lluvia y azúcar

Eva Manzano y Mónica Gutiérrez nos regalan un recetario para comerse la vida a cucharadas, endulzar las emociones que nos acompañan cada día y aprender a manejarlas con la imaginación como ingrediente imprescindible.

Receta para ser paciente:

  1. Cuatro frutos del árbol “no importa”.

  2. Batir con azúcar de parsimonia.

  3. Meterlo en la nevera y, cuando esté frío, beberlo con calma durante la vida entera.

  4. Como conviene esperar, se puede tomar un aperitivo de “mientras tanto”, sacar la cabeza por la ventanilla y disfrutar del paisaje, encontrar amigos, enamorarse, tener hijos o no y hacerse viejos.

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Emocionario

Este diccionario de emociones ilustrado por 22 artistas y escrito por Cristina Núñez Pereira y Rafael R. Valcárcel describe con sencillez cuarenta y dos estados emocionales. Aburrimiento

También llamado "hastío" o "desgana". El aburrimiento es una mezcla de fastidio y cansancio que surfe cuando no hacemos nada o cuando lo que hacemos no nos satisface. ¿Qué relación hay entre el aburrimiento y el tiempo?

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Libros para adolescentes

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El caballo de Lord Bryon

Desde su lámpara, un poderoso genio nos cuenta esta sorprendente historia escrita por Vanesa Pérez-Sauquillo, en la que la realidad se cruza con la magia. Marco está fascinado con el poeta Lord Byron, quien trae una barca llena de animales. En un verano luminoso e inolvidable, descubrirá con su amiga Allegra los pasadizos secretos de un palacio veneciano, pero las aventuras pueden traer también desventuras y la magia puede resultar peligrosa.

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Caperucita en Manhattan

Carmen Martín narra la historia de Sara Allen, una niña de diez años que vive en Brooklyn, Nueva York. Su mayor deseo es ir sola a Manhattan para llevar a su abuela un tarta de fresa. En esta travesía surgen preguntas sobre la libertad, la noche, el miedo, los peligros, la soledad y la iniciación de la vida adulta.

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El club de las zapatillas rojas

Lucía, Frida, Bea y Marta son inseparables, siempre lo han sido y siempre lo serán. Ahora deben enfrentarse a una difícil noticia: ¡Marta y su familia se va a vivir a Berlín! Parece que el mundo se acaba... pero pronto, con la autoría de Ana Punset, las cuatro amigas decidirán fundar un club que les permitirá estar unidas hasta el fin de los tiempos.

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Bruno se hace mayor

Bruno tiene 10 años y nota que su cuerpo está cambiando. ¿Será que pronto empezará la pubertad como su hermana Mía? ¡Acompáñalo en su aventura de hacerse mayor! Escrito por la pediatra-endocrinóloga Mónica Peitx, este libro habla de la adolescencia y recalca la importancia de mantener hábitos saludables.

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¿Qué pasa en mi cuerpo? Libro para muchachas

Escrito por una educadora profesional y su hija, Lynda Madaras y Area Madaras, en un estilo reconfortante y acertado, brinda consejos sensatos y directos sobre los cambios de forma y tamaño en el cuerpo físico y emocional de las chicas en su pubertad. También incluye información sobre la anorexia y la bulimia, las enfermedades de transmisión sexual y los métodos anticonceptivos.

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