¿Qué clases grupales puedo encontrar en los Centros del Cuidado?

En los Centros del Cuidado Comfama puedes encontrar clases grupales orientadas al movimiento, el entrenamiento, la energía, la fuerza, la movilidad y la relajación.

Las clases disponibles pueden variar según la sede, la programación y la disponibilidad de cupos.

¿Qué tipos de clases hay?

Las clases grupales pueden organizarse en diferentes líneas, según el objetivo de la actividad:

Clases de ritmo y energía

Son clases que combinan música, movimiento y trabajo cardiovascular. Pueden ayudarte a mejorar tu resistencia, coordinación, fuerza y condición física general.

En esta línea puedes encontrar clases como:

• Dance.

• Aeróbicos.

• Combat.

• Step.

• Cycling.

Clases de fuerza y entrenamiento funcional

Son clases enfocadas en mejorar la fuerza, estabilidad, resistencia, movilidad y condición física mediante ejercicios funcionales, circuitos o trabajo por zonas del cuerpo.

En esta línea puedes encontrar clases como:

• Multifuncional.

• Core.

• Full Body.

• Plenarios.

• Entrenamiento funcional.

Clases de movilidad, calma y conciencia corporal

Son clases enfocadas en el movimiento consciente, la respiración, la flexibilidad, la relajación y el bienestar físico y mental.

En esta línea puedes encontrar clases como:

• Yoga.

• Pilates.

• Meditación.

• Relajación.

• Stretching.

• Balance consciente.

• Conexiones vitales.

• Sonos.

• Mauna.

¿Las clases están incluidas en mi plan?

Sí. Las clases grupales están incluidas en todos los planes de Centros del Cuidado, sin costo adicional, de acuerdo con la sede, la programación disponible y la capacidad de cada clase. Antes de asistir, revisa la programación de tu sede y confirma la disponibilidad de cupos.

Ten presente

• Las clases pueden variar según la sede y la programación.

• Algunas clases pueden tener cupos limitados.

• La disponibilidad puede cambiar según horarios, operación y demanda.

• Si tienes una condición de salud, una restricción médica, estás en embarazo o presentas molestias físicas, informa al equipo antes de participar.

• Si es tu primera vez en un Centro del Cuidado, recuerda diligenciar el PAR-Q antes de iniciar actividad física.

Compra o revisa los servicios disponibles

Para conocer precios, sedes disponibles y productos vigentes, ingresa a Tienda Comfama: Ver servicios de Centros del Cuidado en Tienda Comfama

Conoce los términos y condiciones

Para revisar las condiciones de compra, uso, agenda, activación, devolución, congelación y transferencia, consulta los términos y condiciones: Consultar términos y condiciones de Centros del Cuidado