Mitos y verdades sobre la menstruación
No importa dónde naciste, qué idioma hablas o cómo le llamas a tu flujo menstrual, si menstrúas significa que tu cuerpo y tus emociones, cada mes y durante muchos años de tu vida, atraviesan diferentes procesos que comienzan y concluyen en un mismo ciclo, como la luna, las siembras, las estaciones, el bosque y el agua.
Más de la mitad de las personas de la Tierra ha menstruado o menstruará en algún momento de su vida, lo que no solo hace posible la vida, sino que se convierte en un tema colectivo, planetario.
Aun así, paradójicamente la menstruación ha sido por siglos un tabú. Se le ha ocultado el nombre y, en muchos casos, ha sido causa de exclusión, vergüenza y falsas creencias. ¿Nos hacemos preguntas juntas y desmentimos algunas de ellas?
Mitos y verdades
"El ciclo menstrual dura 28 días"
Un ciclo es sano si está entre los 24 y 38 días. El estándar de los 28 días se utiliza más como un promedio. De hecho, un estudio de 2004 publicado en la revista científica Contraception, declaró que solo entre un 10% y un 15% de las personas estudiadas tenía un ciclo de 28 días exactos.
“La sangre menstrual tiene mal olor”
Si bien es cierto que las hormonas tienen un olor, la sangre menstrual generalmente no huele mal. Se suele tener esta percepción porque los primeros contactos con el flujo menstrual se dieron luego de que la sangre se oxidara, al estar horas en una toalla. Usando métodos como la copa menstrual, por ejemplo, te darás cuenta de que el olor es distinto: ¡es el tuyo!
“No es posible quedar en embarazo durante la menstruación”
Aunque no es frecuente, puede ocurrir por diversos fenómenos fisiológicos.
“Cuando una persona menstrúa, vinagra la comida / apesta las plantas / desafina las guitarras”
Ninguna de estas creencias es real y, a pesar de esto, siguen siendo perpetuadas en muchas culturas. La información y la naturalización de la menstruación son las aliadas para que el tabú alrededor del ciclo desaparezca. ¡La menstruación no solo es un fenómeno físico sino también cultural, y está en las manos de todos y todas cambiar su percepción!
“Usar la copa quita la virginidad”
La virginidad es una construcción social comúnmente relacionada con un tejido llamado himen. Este puede romperse no solo con actividades sexuales sino también con actividades no sexuales como correr, montar en bicicleta o a caballo. Además, la copa no rompe el himen.
“No se debe hacer ejercicio durante la menstruación”
Si tu cuerpo te pide descanso, escúchalo y reposa, pero, si te motiva a hacer actividad física, no hay ningún problema. De hecho, moverse libera endorfinas, que son un analgésico natural.
“La copa menstrual se puede perder en el útero”
La copa ni siquiera llega hasta él. Se queda en la entrada del canal vaginal, donde recoge la sangre y el flujo menstrual.
“Todas las personas que menstrúan son mujeres”
Algunos hombres transexuales y personas no binarias viven su ciclo menstrual. Por otro lado, no todas las mujeres menstrúan: las mujeres trans o mujeres cisgénero con algunas condiciones físicas o médicas específicas o que planifican con un método anticonceptivo que detiene el sangrado, por ejemplo.
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La copa menstrual, las toallas de tela y los calzones absorbentes ahora son alternativas asequibles para todas y todos. Conoce el paso a paso para redimir tu bono menstrual y vivir sana, autónoma y dignamente tu ciclo.
