Ya lo dijo una de las mentes más brillantes del planeta: “Somos arquitectos de nuestro propio destino”. Este pensamiento de Albert Einstein nos lleva a reflexionar sobre nuestro poder interior, esa capacidad asombrosa, casi metafísica, que tenemos los seres humanos para modificar nuestras realidades, plantearnos propósitos de cualquier tipo y cumplirlos.
En esta nueva temporada del podcast La Conversación, vamos a indagar y a aprender sobre los propósitos: por qué son necesarios, cómo cumplirlos a pesar de las adversidades, cómo identificar cuáles son los nuestros, qué dicen las ciencias del comportamiento, entre otros temas. Asimismo, escucharemos historias de vida atravesadas por deseos, cambios de rumbo y redescubrimientos.
El invitado de este primer episodio es Juan Fernando Celis, psicólogo clínico, persona con discapacidad física, que ha construido su concepción de propósito a través de su profesión y, como todos, también a través de su experiencia humana.
Escúchalo en Spotify o en tu app de podcast favorita:
Guía de escucha
00:00 – Introducción.
01:52 – ¿Qué son los propósitos y qué tipos hay?
04:19 – ¿Qué hacer si no sabemos qué propósitos queremos trazarnos?
10:07 – ¿Cuál es el propósito que más nos cuesta cumplir?
12:48 – Vox pop: ¿cuál es el propósito de año nuevo que más te cuesta cumplir?
14:22 – En Comfama te ayudamos en el cumplimiento de tus propósitos.
15:18 – ¿Solo el 8% de las personas cumplen sus propósitos de año nuevo?
23:47 – Vox pop: ¿cuál es el propósito de vida que no has podido cumplir?
25:14 – ¿Cómo trabajar de manera más efectiva en el cumplimiento de los propósitos?
29:00 – ¿Cómo cumplir los propósitos a pesar de las adversidades?
35:34 – Mensaje para aquellas personas que se sienten frustradas por no haber cumplido sus propósitos.
¿Qué son los propósitos y por qué son tan importantes?
Dependiendo del momento de la vida en el que estemos, a veces nos sentimos más o menos conectados con nuestros propósitos. Hay quienes se levantan cada día con la claridad de su misión, así como hay otros que están en una búsqueda profunda por encontrarla.
Suele pasar que, justo cuando se va acercando el 31 de diciembre, un momento de celebración familiar pero también de mucha introspección, comenzamos a evaluar si cumplimos o no lo que nos habíamos propuesto ¿Será necesario esperar a que pase todo un año para revisar nuestras acciones y metas?
De acuerdo con Juan Fernando Celis, psicólogo clínico e invitado a este primer episodio de la temporada, existen diferentes dimensiones respecto a los propósitos:
Psicológica: desde el ego y lo que quiero para mí.
Antropológica: desde lo cultural y las creencias instauradas en las sociedades.
Espiritual: desde los valores y el sentido de la vida.
Pero más allá de estas categorías, lo verdaderamente relevante a la hora de plantearnos propósitos, según Juan Fernando, es esa conexión que establecemos con ellos, conocer su importancia y el sentido que cobran para nosotros.
Para llegar a este entendimiento profundo y vital, la herramienta más recomendada por los profesionales es la psicoterapia.
Hay que mirar hacia adentro. Esa es la única forma que existe para entender nuestros verdaderos deseos, conocer eso que sentimos como propio en este universo y descubrir aquello que nos motiva o que cargamos al interior, pero que aún no ha visto la luz del día.
Esa introspección, que se hace un poco más diáfana con ayuda profesional, es la que nos ayudará a formular metas verdaderamente valiosas y a evitar caer en los propósitos sociales, esos que nacen de la comparación con otras personas y que nos hacen creer que seríamos más felices si nuestras vidas fueran como las de los demás.
esde su experiencia personal, Juan Fernando experimentó un cambio drástico en su vida: ahora la recorre en silla de ruedas. Los aprendizajes que llegaron con esta nueva realidad, lo llevaron también a modificar algunos de sus propósitos, a hacer un trabajo personal dedicado e intenso para soñar nuevos horizontes y a ayudar a otras personas que han pasado por situaciones similares.
Su mensaje para quienes sienten frustración porque no logran cumplir sus propósitos o porque las situaciones no resultan como se esperaba es sencillo: hay que seguir intentando, hay que buscar caminos.
“Desde que haya vida, hay posibilidad. Nos hemos acostumbrado a la inmediatez, pero los procesos humanos son de tiempo”. — Juan Fernando Celis, psicólogo clínico.
Tres recomendaciones útiles de Comfama que te ayudarán a cumplir tus propósitos:
En nuestros Centros de Acondicionamiento Físico tenemos un servicio integral que va más all á de las máquinas para hacer ejercicios: nutricionistas, instructores, fisioterapeutas y otros profesionales, te ayudarán a cuidar tu salud. Encuentra toda la información y compra planes desde un mes en gimnasios.comfama.com
Descubre nuestro convenio con Smartfit, uno de los gimnasios con más sedes en el Valle de Aburrá. Conoce más en comfamasmartfit.com
Haz seguimiento a tu estado de salud, solicita consultas rápidas con médicos, lecturas de exámenes, entre otros servicios. Visita saludcontinua.comfama.com
