Hábitos saludables: ¿y si meditamos al aire libre?

Una de nuestras metas como seres humanos es abrir las puertas al Ser para explorar la capacidad de vivir en el presente, encontrar nuestro alto nivel de amor y descubrir el poder de la relajación.

Tenemos una propuesta: ¿qué tal si exploramos nuestra capacidad de vivir en el presente para encontrar nuestro alto nivel de amor y descubrir el poder de la relajación? A través de las técnicas de respiración y la meditación consciente queremos lograr esta meta y elevar nuestro nivel de consciencia para transformarnos en individuos más centrados que aporten a la sociedad con paz, armonía y amor infinito.

Por medio de las técnicas de respiración podemos controlar nuestra mente y entrar en estados meditativos que nos generen bienestar interior, con el fin de expandir esta energía de amor y armonía a las personas que nos rodean.

Te invitamos a realizar este ejercicio de relajación al aire libre para que inicies o termines tu día con uno de los hábitos saludables que te proponemos en Comfama como lo es ‘meditar o realizar prácticas conscientes’.

¿Te animas? Puedes hacerlo en el frío de las veredas del Oriente o al lado de las playas del Caribe antioqueño. En las montañas del Suroeste encontrarás las cómplices para esta invitación o hazlo con el paisaje lechero del Norte como testigo. Meditar puede ser un nuevo hábito sin importar el lugar de Antioquia donde residas.

También puedes ingresar a nuestro Portal de Educación en donde encontrarás una variada oferta de cursos que te permitirán despertar tu lado más consciente desde casa y conectarte con nuevos hábitos saludables.