Hábitos saludables
Modalidad de acompañamiento que busca la transformación de hábitos que favorezcan la gestión adecuada de las emociones y el cuidado de la mente y el cuerpo.
Ocio Terapéutico
Acompañamiento en la creación de hábitos que, a partir del juego y el ocio, fortalece las capacidades cognitivas, incrementa la capacidad de atención, mejora la memoria y brinda herramientas prácticas para afrontar las dificultades del día a día.
Conexión cultural
Acompañamiento en la creación de hábitos que busca comprender y canalizar las emociones propias a través de producciones artísticas como la literatura, la música y la pintura.
Activa tu cuerpo
Acompañamiento en la creación de hábitos enfocados en actividad física que te ayudarán a obtener un mayor reconocimiento de tu cuerpo y a reducir síntomas de estrés, ansiedad y depresión leve.
Gestión de las emociones
Servicio de acompañamiento que ofrece técnicas de respiración consciente, relajación y meditación simple que favorecen la gestión adecuada de las emociones y el cuidado de la mente.
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste la ruta Salud Mental?
Inicia con el servicio de consejería en salud mental, donde recibirás orientación y psicoeducación. Luego, podrás continuar con la asesoría psicológica para fortalecer tus habilidades emocionales y enfrentar tus retos.
¿En qué consiste el beneficio de consejería Salud Mental sin costo?
Este servicio cuenta con un subsidio del 100% en la primera cita para afiliados a Comfama TA y TB por una sola vez en la vida. Durante el 2025 los usuarios que ingresaron tendrán 3 citas adicionales sin costo.