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Rutinas de ejercicios - Tren Superior - Remo con polea baja

Tener la espalda fortalecida ayuda a un mejor equilibrio, aquí puedes ejercitarla y tornearla con un fácil ejercicio.

Inicia con una posición de pie, con un pie delante del otro y una semiflexión de las rodillas y el tronco un poco inclinado hacia adelante, conservando siempre la espalda alineada.

Luego toma la manija con una de las manos y llévala hacia el pecho en repetidas ocasiones manteniendo la espalda alineada.

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